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Juggling
Records and Ranking (entire season):
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| Jump
Rope Records and Ranking (entire season): [Double Foot/Single Hop]
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| Cooper
Fitness Test Results - May/June (alphabetical): Run track or full field perimeter for 10 minutes - no stopping Goal (weeks 1 & 2) is to do at least 4 laps in 5 minutes (2 intervals of 5 min w/ rest) Goal (weeks 3-8) is to do at least 8 laps in 10 minutes - no stopping
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| 120s
Fitness Test Results - May/June (alphabetical): Checkmark (X) if made length of pitch in 35 seconds or less "NP" if more than 35 seconds "NR" if did not run "NS" if not present at practice
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| Cones
(Line Drills) Fitness Test Results - May/June (alphabetical): 10 runs of 5 yard interval up and back sprints over 25 yard length Must make in 60 seconds to pass (20 second rest/60 second rest after #5) Checkmark (X) if made all 10 runs in 60 seconds each "NP" if any of 10 runs is more than 60 seconds "NR" if did not run "NS" if not present at practice
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Power
Shooting Test
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Property of Roseville Shock Select Soccer. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||